Menu ☰
Manfaat Kesehatan Cricket

[ad_1]

Kriket adalah olahraga yang sangat populer yang dimainkan oleh ribuan pemain di seluruh dunia yang bersaing dalam kompetisi profesional, liga amatir, dan pertandingan lokal. Kriket berguna karena kemampuannya memberikan manfaat sosial, mental, dan fisik. Ini juga merupakan aktivitas kardio andal yang dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan menyeluruh. Berikut adalah beberapa manfaat dari mengambil kelelawar dan bola dan membuat jalan Anda ke lapangan kriket atau taman lokal:

Manfaat kebugaran

Menjadi lebih aktif dan mengambil bagian dalam aktivitas fisik atau olahraga seperti jangkrik sudah pasti akan memberikan berbagai manfaat kesehatan. Tindakan yang terlibat dalam penangkapan, memukul, dan bowling semuanya bergantung pada kekuatan lengan. Ia memiliki kemampuan untuk nada dan mendapatkan kekuatan otot di kaki dan tubuh bagian atas. Kriket melibatkan banyak berlari untuk batsman ketika datang untuk berlari dari gawang ke gawang atau untuk pemain lapangan mencoba menangkap bola yang dipukul oleh batsman. Plus, bowler harus fit untuk menyelesaikan run up reguler sebelum boling bola.

Permainan tipikal kriket dapat berlangsung lama sehingga para batsman dan pemain lapangan akan dapat membangun stamina dan daya tahan dari berlari konstan di lapangan. Bahkan pemain sesekali dapat mulai melihat peningkatan dalam tingkat kebugaran mereka setelah berpartisipasi dalam pertandingan kriket. Fleksibilitas juga ditingkatkan dengan kebutuhan untuk terus berlari dan melempar.

Manfaat mental dan koordinasi

Kriket adalah aktivitas fisik yang hebat yang dapat membantu meningkatkan koordinasi tangan-mata. Dengan mengembangkan koordinasi tangan-mata yang lebih efisien, seorang pemain akan menjadi jauh lebih sukses ketika datang untuk memukul bola dengan kelelawar atau mencoba menangkap bola ketika keluar lapangan. Meningkatkan koordinasi pasti akan menguntungkan bahkan anak bungsu, yang membuat permainan ini menjadi pilihan praktis bagi mereka dari segala usia.

Manfaat sosial

Cricket memiliki 11 anggota tim per sisi yang harus bekerja sama untuk mengalahkan lawan menggunakan berbagai strategi. Ini adalah olahraga hebat untuk membantu membangun keterampilan sosial, termasuk kerja sama dan persahabatan tim. Plus, dengan menempatkan dalam upaya dan menjadi sukses, tim yang menang memiliki kemampuan untuk membangun rasa bangga dan pencapaian. Ini juga berguna untuk membantu mengatasi menang atau kalah dalam suatu grup atau aktivitas olahraga. Untuk orang dewasa yang bermain dalam tim olahraga, adalah mungkin untuk membangun persahabatan di luar lingkungan kerja sehari-hari yang normal.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *